こんにちは！
＼自分の家を、大好きな場所にする／
札幌市厚別区の整理収納アドバイザー、エニアグラムお片づけ士®アンバサダー
なっきです。
お盆でしたが、みなさんはどこかに遊びに行ったりしましたか？
わが家の夫は、職業上お盆休みをとれないので
いつもと変わらない毎日です。
夏休み、元気いっぱいの娘と毎日一緒でへとへとです。
お休みの日に、家族と過ごすことで
夫に対して、ちょっとしたイライラやモヤモヤ…
感じることって、ありませんか？
本日は、そんなお話。
エニアグラムを知ったなっきが、どう変化したのか…
最後までどうぞ、ご覧ください♪
夫婦だからこそ、違いをより感じてしまう
そもそも、なぜ夫に対してイライラモヤモヤしてしまうのか。
それって、夫婦といっても育った環境も価値観も何もかも異なる他人であるから、だけではなく
そんな相手と、家事や育児を一緒にして生活をしていく「パートナー」だからかな、と感じています。
協力しながら一緒に何かをするうえでは、やっぱり相手の考え方や行動の仕方がどうしても目に入るし、目についてしまう。
それが大切な子どものことでもあるなら尚更ですよね。
自分の価値観で考え、期待してしまう
自分の価値観で「なんで〜してくれないの？」とか
「こうするのが普通じゃないの？」と
フィルターをかけて考えてしまう。
そして、自分の価値観で考えた「こうすべき」という期待と、相手の言動のズレがあると
イライラモヤモヤしてしまう。
でも、相手の価値観で考えた「こうすべき」「普通」は違っていて
必ずしもわたしの「普通」が正しいわけでもない。
もちろんイライラの原因がこれだけではありませんが、こんなことからのイライラはとっても多かったように思います。
そして夫にイライラをぶつけてしまう…
エニアグラムを学んだら
エニアグラムを学んだら
自分の気質を知ることができます。
相手の気質がわからなかったとしても、「自分と異なる」ということを理解できます。
気質は思考や行動のもとになるもの。
すなわち、気質が違えば同じ事象が起きたとしても「どう感じてどう行動するか」は異なるんですよね。
周囲の人のほとんどは、自分とは違う考え方を持った人間である、ということが理解できます。
それはもちろん、夫も。
だから、良い意味で相手に期待しなくなります。
だって行動のもとになる気質が違うから。
自分と同じ感情や行動になるわけがない。
そこを勝手に期待しても、無理だなぁ、と思えるようになります。
といっても、すべてこんな冷静にいられず…
イライラすることはもちろんありますが。笑
相手の気質が理解できたら
相手の気質が理解できれば、相手がどのような強みや弱みがあるかも理解しやすくなります。
だから、意識的に相手の強みが活かせるように関われたり
意識したコミュニケーションをとることができるようになりました。
夫の場合は、とっても理論的で、調べて答えを出すことが得意なので
何かを決めるときなど、徹底的にリサーチしてもらっています。笑
いつも落ち着いているので、わたしが戸惑ったり焦ったりするときには
あえて冷静な夫を頼ったりします。
逆に、忙しかったり疲れているときには特に1人になりたがることが多いので
そんな空気を察知して、あえて離れるようにしています。
ほぼ話しかけません。
まぁ、あくまでこれは一例なのですが
わたしはこんな感じで関わっていくことで、無駄にイライラモヤモヤすることは減ったと思っています。
もちろん人間なので
それでもイライラー！！！としてしまうことはありますが、確実に減っていて
しかも無理に自分が我慢することもなく「仕方ないな」と良い意味で諦められています。
エニアグラムで、ちょっとラクになれる！！
いつもすべて思うようにうまくいかなくても
違う存在であることを理解して受け入れるだけで
ラクになることもあります。
受け入れるのが難しくても
少し冷静な自分でいれるようになります。
そんなエニアグラム
あなたも自分のタイプを知ってみませんか？
セッション受付中です！！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡
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